A dor é um sinal de alerta que, se de longa duração, perde sua função e reduz seriamente a qualidade de vida da pessoa que sofre. Dores de cabeça, dores nas costas, artrite ou problemas articulares são as patologias mais associadas à dor crônica e têm a inflamação como um fator comum. A adoção de hábitos nutricionais corretos que priorizam alimentos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ajuda a reduzir naturalmente a dor. Neste livro, a Dra. Laura Isabel Arranz revela sua vasta experiência nutricional com pacientes que sofrem de dor crônica e analisa a relação entre dieta, doença e dor. Um guia prático que oferece as informações mais atualizadas sobre o assunto, bem como conselhos sobre alimentação saudável para melhorar a saúde e restaurar o bem-estar.