Você se sente nervoso no intestino quando vai começar algo novo? Ou que seu coração bate muito, muito rápido quando você vai fazer um teste? Afaste a ansiedade com exercícios de concentração, serenidade e atenção plena para fazer em família. Com este livro, os pequenos aprenderão a prestar atenção no aqui e agora, com truques para encontrar calma em situações cotidianas que lhes causam ansiedade. Uma jornada para entender como a mente funciona, descobrir seu poder sobre as emoções e encontrar a serenidade para ser feliz em um mundo calmo.