Toda crise na vida, se bem canalizada, pode ser uma bênção. Por trás da dor emocional e do vazio que acompanham um naufrágio existencial está a possibilidade de olhar para dentro e realizar uma revolução interior. Não importa se a perda é um relacionamento, um emprego, algo material ou um sonho há muito acalentado. Podemos passar da vitimização, da dependência emocional e do excesso de pensamentos para um estado de responsabilidade, paz e liberdade interior, sabendo que uma perda não é uma condenação eterna. Como toda catarse, o naufrágio sereno exige fé e coragem. Alba Ferreté, hoje coach certificada e consultora de mindfulness transpessoal, nos oferece sua fórmula pessoal para transformar a crise da vida em um caminho para um novo eu, mais profundo, mais sereno e conectado com a vida.